芭乐里面的籽可不可以吃(红心芭乐的籽可不可以吃)

有网友问芭乐里面的籽可不可以吃，今天就给大家讲解一下芭乐里面的籽可不可以吃。

可以吃。 芭乐籽对身体有好处。 但对于一部分人群来说是不能吃的，例如老人、小孩以及患有内热和体弱肠胃不佳的人来说，番石榴的籽是不能食用的，因为老人和小孩以及一些肠胃不佳的人，他们的肠胃是非常的脆弱的，食用番石榴籽他们不仅不能消化，甚至有可能会致使他们的肠道堵塞。

芭乐籽营养丰富，可促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。 营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。

以上就是芭乐里面的籽可不可以吃，希望对大家有所帮助。