燕麦要泡多久(燕麦要泡多久才能煮饭)

有网友问燕麦要泡多久，今天就给大家讲解一下燕麦要泡多久。

2-3小时左右。 这样煮出的燕麦米口感会更好，若是用温热水泡时间可缩短一些。 燕麦作为一种古老的粮食，具有高蛋白低碳水化合物的特点，燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，燕麦是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。 其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。

燕麦是世界性栽培作物。 但主要集中产区是北半球的温带地区。 主产国有俄罗斯、加拿大、美国、澳大利亚、德国、芬兰及中国等。 中国燕麦主产区有内蒙古、河北、吉林、山西、陕西、青海和甘肃等地，云、贵、川、藏有小面积的种植，其中内蒙古种植面积最大。 喜爱高寒、干燥的气候。

以上就是燕麦要泡多久，希望对大家有所帮助。