油可以反复的炸几次

有网友问油可以反复的炸几次，今天就给大家讲解一下油可以反复的炸几次。

油最多可以反复炸3次。 油炸的油更换时间要根据油炸的温度、油炸的量和使用频次确定，直观的判断是油发烟量大、颜色加深时需要更换。 食用油油炸建议不要超过三次，油炸次数过多，做出来的食物对身体有害。

食用油：

食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。 常温下为液态。 由于原料来源、加工工艺以及品质等原因，常见的食用油多为植物油脂，包括菜籽油、花生油、火麻油、玉米油、橄榄油、山茶油、棕榈油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亚麻籽油（胡麻油）、葡萄籽油、核桃油、牡丹籽油等等。

以上就是油可以反复的炸几次，希望对大家有所帮助。