用体重身高怎么计算体脂率(用身高和体重计算体脂率)

有网友问用体重身高怎么计算体脂率，今天就给大家讲解一下用体重身高怎么计算体脂率。

成年女性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74

参数b=体重（kg）×0.082+34.89

体脂肪重量（kg）=a－b

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%

成年男性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74

参数b=体重（kg）×0.082+44.74

体脂肪重量（kg）=a－b

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。 运动员的体脂率可随运动项目而定。 一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%25%。

以上就是用体重身高怎么计算体脂率，希望对大家有所帮助。