裙带菜怎么保存(带盐的裙带菜怎么保存)

网友问裙带菜怎么保存,今天就给大家讲解一下裙带菜怎么保存。

将裙带菜经洗或煮沸(时间依水温度或原藻的种类而定),在85℃开水中煮1~3分钟即可。 接着捞出移入水中浸泡5~6小时,取出沥干水,最后拌入20%的食盐装入箱子里,放入冷库中急速冷冻加以保存即可,可保证裙带菜1年不变质。

裙带菜里面含有非常丰富的碘元素,还含有膳食纤维,脂肪,蛋白质,微量元素,是一种矿物质很高以及热量比较低的食物,它里面还含有非常多的钾元素,能够平衡钠,而且还可以让血管扩张,预防高血压疾病,里面所含有的膳食纤维又可以让排便变得更加通畅,和其他一些蔬菜比起来,铁元素,钙质以及粗蛋白的含量又要高出一些,所以保健的效果还是非常不错的。 裙带菜里面还含有昆布素,能够让血液粘稠程度降低,预防血栓形成,这样就能够达到消除血脂作用

以上就是裙带菜怎么保存,希望对大家有所帮助。

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