吃黑布林有什么好处(吃黑布林有什么好处和坏处)

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黑布林含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，帮助保持皮肤的弹性，提高短期记忆能力、平衡能力等。 黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。 具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用

蔷薇科，李属。 李子的一种。 即黑李。 plum在中国港台地区和东南亚的华语世界里，多被音译成“布林”，故该果实被译为黑布林。 此外，也有地方译作黑布朗，或称为黑李子、黑玫瑰李等。 因从美国引进，果实的颜色呈紫黑色，又称其为美国黑李、美国李。

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