黑豆磨成粉能冲着喝吗(黑豆磨成粉能冲着喝吗?黑豆磨成粉开水冲吗?听声音)

有网友问黑豆磨成粉能冲着喝吗，今天就给大家讲解一下黑豆磨成粉能冲着喝吗。

能。 黑豆磨成粉可以冲着喝，但需要用炒熟的黑豆磨粉，因生黑豆粉即便是用开水冲着喝也不能保证黑豆会熟，生黑豆中含有胰蛋白酶和皂角素，这两种成分会对肠胃造成损伤，而将黑豆炒熟即可将这两种有害成分分解。

黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。 黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义； 脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%，除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用； 黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作用。

以上就是黑豆磨成粉能冲着喝吗，希望对大家有所帮助。