雨夜梦回根据你目前的情况，你是属于初中超前学习高中的知识，但是在学习的方向上发生了错误。 因为你没有认识到初高中英语学习方法上面的错误。
高中所需要掌握的单词其实就是3500词，并且高考的单词是不会超纲的，这一点和初中有区别。 全国绝大多数的城市初中的中考英语考得非常的简单。 由于初中的单词要求特别的少，只有1600个单词，由于大家水平都比较好，如果只考初中的1600个单词满分的情况会特别多，因此普遍在中考出卷的时候会有超纲单词。
中考超纲的单词实际上也就是高中英语3500词，这就给初中生一个假象到了高中，背单词也要超纲单词，背多了就能拿高分。
实际上高中英语3500词就是高考的范围，在过去10年的高考真题中也没有出现的一年有超纲单词的情况。 并且高中所学的3500词就是英文中的常用单词。 常用单词相关的用法，很多可以考的内容多到考不完，所以根本没有必要出现超纲单词。
你单词背到7000，实际上远超了高中的标准，7000词的掌握量，大概是大学英语六级的单词量，也就是说7000词的掌握量已经完全足够了。
但是，因为你只背了单词，所以你和那些只掌握了3500词的同学并没有区别，因为考试只会考高考3500词范围内的单词。 和初中动不动就上130/140的这种情况完全不一样。 在高中只背单词，英语150分的卷子，分数通常在80~110分之间。
你只背了单词，你现在做五三这种卷子肯定是卷子上面的单词都能看懂，但是连成句子以后就完全看不懂了。
这是由于高中英语考察的重点并不是单词量，而是词的用法的掌握程度。 只会背单词，只是刚刚入了高中的门。
高中英语3500词相互组合形成的各种词组短语和固定用法才是高中英语的重点，这些内容大概有1.5万个。
用一个大学英语老师的话来说，没有词组短语和固定用法的英文是没有灵魂的英文。
高中英语3500词是英文中的常用单词，它的相关用法非常的多这些词组成的词组短语和固定用法在英语日常表达中大概占40%的比例。
我们初中学英语只背单词，就像我们学语文的，最初始的阶段只学写字就可以了，但是到了高中阶段，我们还要背词组短语和固定用法，这就像我们小学语文四五年级的时候要学比较长的词还有成语。
几个你非常熟悉的单词，相互组合变成一个短语以后，整个短语的意思就和组成它的词，字面上的意思发生了很大的变化，如果你没有背过这些内容在做卷子的时候你就毫无头绪，你看不出这些词组短语和固定用法，你就没有办法理解，那些带有这些词组短语和固定用法的句子。
所以在你背完高中英语3500词的情况下，你可以继续背一下相关的词的用法。 目前高中英语3500词相关的用法整理的最完善的是《高中英语1.5万考点》，作者是高考英语单科状元。
在它的官网上面每年发布一次高考真题的考点命中率分析报告，在高考中出现的各种词组短语和固定用法98%可以背命中。 命中率分析报告已经连续发布了10年。
你可以先背《高中英语1.5万考点》在充分掌握这些词的用法以后，你再去做高中的题目，你就会觉得思路非常的清晰了。 在掌握这些用法的基础之上，你可以在日常的阅读中再继续按照《1.5万考点》的整理方法，扩充自己的此处短语和固定用法的掌握量。 在官网上面有免费公开整理1.5万考点的解题方法，你可以站在别人的肩膀之上继续操作，获得更高的高度。
目前背1.5万考点的人比较小众，但是英语很多大咖，有一些人也是英语省单科状元的级别，你可以了解一下。 我入坑比较早，2010年高考英语140多分。 希望你可以加油哦。
