男生内分泌失调长痘痘怎么调理啊？该吃什么比较合适呢

饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。
皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成头发与脸部相接处冒出痘痘。