您好,我是那种熬夜和吃辣的东西会就长痘

你好,首先确定的是肯定跟你熬夜有关,从人类进化上表明人体已经有在晚上睡觉时的自我修复功能,这也就是为什么熬夜一整晚后,就算第二天睡一整天也感觉还是不好的原因,特别是在晚上11点以后,就是肝做自我清除的时候,如果这时人还未入睡,则影响肝的这种功能,久之就会导致机体衰老的更快,关于你的痘痘,应该是由于血热导致的,熬夜伤阴,阴虚则内热,吃辣或伤阴或生热,总之都会让人上火,容易长痘痘。 ;建议正常作息,少吃辣,多吃新鲜的蔬菜水果,锻炼身体,如果要减少皱纹,则可以多吃猪蹄和猪皮,清淡饮食对人真的很有好处。