我的大腿很粗，请问该怎样做就能瘦下来？

建议你针对不同部位采用不同的运动方法。 腿部减肥用空中蹬踏或跳绳、慢跑都可以，在运动减肥期间要控制好饮食，尽量不要吃过于油腻、热量高的食物，同时还要控制好三餐的饮食量。 晚餐不宜太多太晚。 减肥贵在坚持。