宝宝一直长时间玩《宝宝巴士》软件类游戏,如何改变宝宝这个习惯?

看了下面的文章,我相信你即使没有办法,也会选择让孩子远离手机屏幕的。

网络与电子屏幕在给我们带来便捷与更多娱乐选择的同时,也埋下了深深的隐患,过多接触电子屏幕除了会造成近视,还会对孩子造成这些伤害:

夜间难以入睡,睡眠质量低,影响身体发育。 哈佛大学的研究人员发现,睡前使用带有背光显示屏的电子产品时长达2小时后,影响睡眠质量的褪黑素就会减少22%,导致睡觉总时长减少、深度睡眠时间减少等问题

造成注意力不集中,好动。 美国西雅图儿童医院和地区医疗中心的研究表明,在1—3岁时每天看1个小时电视的孩子,日后出现注意力缺陷问题的风险就会增加近10%。 而且这些问题,要等到孩子7岁左右才能显现出来。

危害孩子的健康,造成超重、缺乏锻炼等问题。 孩子在使用电子屏幕时属于静态运动,消耗极低,但是在使用的同时往往会食用很多的零食,造成体脂偏高。 而且屏幕广告往往会播放高糖、高热、高脂肪的食品广告,导致孩子偏爱这类不健康食品。

宝爸宝妈们,是时候正视这些危害了!很多宝爸宝妈和爷爷奶奶图方便,经常在家或是在外出的路上给孩子看动画片,但是他们不知道,孩子接触电子屏幕的时间是有限制的(美国儿科协会建议):

2岁以下幼童不应该接触电子屏幕!

2岁以上的孩子每天接触电子屏幕的时间不应超过1-2小时!

1、2小时看似很短,但是一集动画片,长的只有15分钟,1小时可以换算成4集动画片,短的甚至更多。 孩子每天真的需要看这么多集动画片吗?

我们作为家长,应该从这些方面控制孩子接触各种电子娱乐设备的时间:绝不在孩子的卧室放置电视或电脑

绝不允许家人在吃饭时看电视或玩手机,更不能玩电脑。

家里没人看电视的时候就把电视关上,不要把电视声音当做家里的“背景乐”。

和孩子事先商量看哪些节目,给电视设置关机时间,节目结束立即关上。

记录孩子使用电子产品的时间,每天的活动时间应该多余在电子屏幕前的时长。

带孩子进行一些有益的室内、室外活动,丰富孩子的业余时间,替代电子产品。

以身作则,在孩子面前少玩手机,少看电视,少玩电脑游戏

冷冰冰的电子设备并不能代替父母的陪伴,孩子的童年更需要父母的呵护。 控制孩子和电子设备的接触,不仅能帮助孩子养成良好的自控能力,更能还孩子一个绿色、温暖的童年!

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