如何正确减肥同时又可以增高？

如果你真的减肥的，那你一定要下定决心 和你所有的零食说再见，不然就会一直肥下去的，我的减肥例子，我给几条建议你吧。
因为我是胖下半身的，我超级的讨厌，我之前也试过跳绳、跑步之类的运动，后来我朋友告诉我，那个会使你小腿那个肌肉发达，如果真的一直这样运动，用什么药也没有。
后来我怕了，所以我就没有这样运动了，当然这不是叫你不要运动，只是说叫你适量的运动，后来我自己找资料，我坚持喝了一个月的普洱茶，每天我都喝4.5壶的，就这样坚持了一个月，我是1米6的，以前体重105斤到现在的95斤，而且我也没有节食，我是很健康的减肥，我不吃油炸，不吃太过生泠的东西，尽量让你的家人帮你煮的东西、少油、少盐、因为吃盐会肥下半身的、例如大腿、
我建议你每天吃饱饭、就立刻站起来、摆动一下、我每次都是站半个小时左右的、晚上训觉时可以在床上坐点运动、仰卧起坐、我每天坚持50个、刚开始我都是坐10个、后来逐渐增加5个到10个左右、万事开头难、要坚持啊、！！还有、如果你稍微减了、就不要大吃大喝、让胃部适应一下、慢慢来、！！
呵呵、祝你减肥成功、还有，如果你正在发育，叫你妈妈多弄点木瓜汤、可以补补那里。 祝你减肥成功。