按摩有什么好处？(按摩有什么好处和坏处)

从性质上来说，按摩是一种物理的治疗方法。 从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。 医疗按摩，对于慢性疾病、功能性疾病、发育性疾病疗效甚好。 保健按摩，对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内信息，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。 运动按摩是以调整和保护运动员良好的竞技状态，增进和发展运动员潜在体能，达到运动成绩为其目的。